コロナ対策で在宅勤務が多かったのですが、最近少しずつ出社が増えています。私はこの季節、会社へはスーツを着ていってるので、久しぶりに春用スーツを着てみると、ズボンとジャケットのウェストが少々きつくなっていました。 太ったなあ・・・ コロナ禍で…

数年前まで毎日浴びるようにお酒を飲んでいた私は、２０１９年の４月からお酒を断ちました。その後コロナ禍があったおかげで、仕事の会食もなくなり、お酒を飲まない日々が続いています。 前回アルコールを口にしたのは、確か昨年度11月に那智勝浦まで遊びに…

私はコンタクトレンズをしているし、花粉アレルギーなどもあるので、眼に違和感を覚えることが多く、目薬をよく使います。 目薬がきれたので、薬局に行って、目の充血に効く！と書いてある目薬を買いました。充血している眼に差すと、すっきりして、白くなる…

在宅勤務を二か月やってすっかり体がなまってしまった気がするので、足腰を鍛えなおすために、ランニングを始めました。 といっても、本格的なものでなくて、自宅の近くにある河川敷のサイクリングコースを、4～5キロほど軽く流すくらいです。 しかし何年も…

毎年冬の終わりと春に向けて鼻炎になります。 杉花粉とヒノキ花粉、季節の変わり目の気温や気圧の変化、アレルギー体質や自律神経に影響しているのが原因だと思います。 鼻炎の症状は、鼻水や鼻づまりですね。 鼻がそうなると、呼吸もしにくくなるため、酸素…

去年の4月15日から断酒をはじめて、ちょうど1年経ちました。 この1年間にお酒を飲んだ回数は、お付き合いで3回程度。それぞれビールを数杯だけだったので、ほぼ一年お酒を断っていたことになります。 あれだけ大酒飲みだった自分が、医者から止められたわけ…

部屋のカーペットをフローリングに変更してから、少しずつ家具の追加や、片付けを行ってきましたが、だいぶ整ってきました。先週から新型コロナ対策で在宅勤務をしなければならなくなったので、タイミングがよかったです。 改装前の写真を撮っていないため、…

最近ブログのアクセス数が増えたので、上位アクセスの記事を確認すると、半分くらい断酒ネタの記事のアクセスでした。 私の断酒に関する記事が、グーグル検索の上位で表示されるようになったため、アクセスが増えたようです。 お酒をやめたくて、あるいは断…

お酒を飲んでいるときの毎日は、外で飲むときの帰宅が11時前。家に帰るとだいたい風呂に入って寝るだけ。たまに早く帰ったときもすぐ酒を飲み始めて、食事しながらネットをするか音楽を聴くか、本を読むかして、時間がきたら風呂に入って寝るだけ。 休日は目…

アレルギー症状があると日々の生活が楽しくありません。身も心も軽くありません。 私もアレルギー症状持ちです。私の場合は主に呼吸器官に症状がでます。鼻が痒くなり、くしゃみが出て、やがて鼻水がひどくなり鼻がつまってきます。鼻が慢性的につまってくる…

今年は禁煙や断酒をしたせいか、肉体的精神的にバージョンアップできたような気がします。 酔っぱらって気持ちがふわふわしている時間が無くなったせいか、人生の幸せってなんだろう、と考えることが増えました。 誰しも生まれたからには幸せになりたいと考…

お酒を飲まない生活が普通になってきて、日常生活も変わってきました。 夜にいろいろ家のことが出来るようになりました。酔っていたとしても、日々のルーチンワークは出来ましたが、普段やってないことや新しいことは、酔っていると苦手でした。頭を使うこと…

最近ちょっと体重が増えてきてやばい感じです。太った理由は明確です。食後や間食のお菓子です。 そんなにお菓子を食べる習慣はなかったのですが、お酒を止めてから口が寂しいのと、甘いものが欲しくなったので、 食後に甘いものを食べるのが習慣になってい…

断酒ネタです。 最近なんとなく自分の音楽の好みが変わったような気がします。断酒のせいで、音楽への感受性の変化があったのかもしれません。 私のよく聴く音楽は、ロックとクラッシック音楽です。両極端なジャンルですが両方好きなんですね。その時の気分…

この記事を読んでいる人は、お酒を飲み過ぎている自分を反省し、どうにかして飲酒の習慣を改めたいと考えている人か、お酒をやめてからたまに飲みたくなる自分を引きとどめておくために、お酒をやめるメリットを再確認したいか、いずれにせよ、酒を遠ざけた…

「Ａクン。ちょっといいかな。少し話しをしたいんだけど。」 「はい。Ｂさん。なんでしょうか。」 「君の最近の生活習慣と勤務態度についてのことなんだ。他の人も気づいてるんだけど、君は朝お酒くさいことが多いよ。たぶん毎日遅くまで酒を飲んでるんじゃ…

先日から久々に体調を崩しました。禁酒禁煙で、最近の自分の体調を過信しすぎていました。 先週くらいから鼻水がたくさん出ていて、お腹の調子も良くなかったんです。思えば体調が悪くなっていたのです。 私のようにアレルギーを持つ人は、鼻水出てきたらま…

禁酒ネタです。 お酒を楽しんでいる人は、本記事をスルーしてください。 先月から断酒を始めて、１ヶ月も経ちました。去年からの禁煙も、もちろん続いてます。令和になって、とても健康的に過ごしている私。元号がかわるのは、何かを変えるきっかけになって…

令和に向けて自分を変えてみたい、という気持もあって、最近断酒を始めてみました。 お金も節約できるし、時間も出来る。健康にもいいし。でも意思が弱い私。継続するために、自己への暗示として、断酒への動機づけを理屈っぽく文章化してみました。禁煙の時…

道の駅にバイクを停めると、他のライダーがタバコを吸っているのをよく見かけます。バイク乗りの喫煙率は平均よりも高いと感じます。バイクに乗り始める動機と、タバコを吸い始める理由が近いからかもしれません。 バイクとタバコで共通するイメージは、カッ…